Ενσυνειδητότητα & Coaching: Ο Δρόμος προς μια Ισορροπημένη Ζωή
Ελένη Περιβολαροπούλου
Οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας, διαμορφώνουν την πραγματικότητά που ζούμε.
Η εσωτερική ισορροπία και η προσωπική ανάπτυξη δεν είναι απλώς θεωρίες, αλλά ένας δρόμος που όλοι μπορούμε να περπατήσουμε – και η δική μου αποστολή είναι να σας βοηθήσω σε αυτό το ταξίδι.
Ως εκπαιδεύτρια Mindfulness και Life Coach, καθοδηγώ ανθρώπους που επιθυμούν να ζουν με επίγνωση, ηρεμία και αυτογνωσία. Μέσα από τις συνεδρίες μου, προσφέρω πρακτικά εργαλεία που σας βοηθούν να διαχειρίζεστε το άγχος, να ενισχύετε την αυτοπεποίθησή σας και να δημιουργείτε μια ζωή γεμάτη νόημα και ισορροπία.
Η δική μου διαδρομή ξεκίνησε με σπουδές στην Οργάνωση και Διοίκηση Επιχειρήσεων στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, με εξειδίκευση στο μάρκετινγκ. Για πανω από 30 χρόνια είμαι Manager στο ιατρικό βιβλιοπωλείο μου, Athenian Science Bookstore & Publisher.
Η αγάπη μου για την προώθηση της ψυχικής υγείας και ευζωίας, με οδήγησε στην επαγγελματική κατάρτιση στο Life Coaching ( EΚΠΑ ) , το Total Mindfulness ενηλίκων ( ISON Psychοmetrica), Mindfulness Παιδιών και Εφήβων ( ISON Psychοmetrica Πρόγραμμα Bright Minds) και τη Συμβουλευτική ( Mediterranean College Συμβουλευτική Θεωρία και Πράξη ).
Σαν Ιδρύτρια του κέντρου προσωπικής ανάπτυξης UrbanZen Athenian Coaching Hub, συνδυάζω την επιστημονική γνώση με πρακτικές ενσυνειδητότητας και αυτοβελτίωσης.
Το τελευταίο διάστημα ξεκίνησα μαζί με επιλεγμένους συνεργάτες, την ίδρυση της Hellenic Mindfulness Society, που θα προάγει το mindfulness, τη δύναμη της ενσυνειδητότητας στην Ελλάδα, ενισχύοντας την ψυχική υγεία και ευεξία μέσω εκπαιδευτικών προγραμμάτων και δράσεων. Οραματιζόμαστε έναν κόσμο όπου το Mindfulness γίνεται αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, τόσο για τους επαγγελματίες όσο και για τον απλό κόσμο.
Ειχα την ευκαρία να είμαι ομιλήτρια σε συνέδρια ψυχικής υγείας, καθώς και ενεργή εθελόντρια, προσφέροντας δωρεάν μαθήματα Mindfulness στα μέλη της Ελληνικής Εταιρείας Αντιρευματικού Αγώνα.
Αν νιώθετε ότι ήρθε η στιγμή να επενδύσετε στον εαυτό σας και να δημιουργήσετε μια ζωή με περισσότερη αρμονία και σκοπό, είμαι εδώ για να σας υποστηρίξω σε αυτό το μονοπάτι.
Ας κάνουμε μαζί το πρώτο βήμα!
_______________________________________________________
Mindfulness Professional – Life Coach – Εκπαιδεύτρια
Ιδρύτρια UrbanZen Athenian Coaching Hub
Στη σύγχρονη, απαιτητική καθημερινότητα, η ψυχική και σωματική ισορροπία αποτελεί πρόκληση. Ως επαγγελματίας στο Mindfulness και στη Συμβουλευτική Coaching, προσφέρω ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο καθοδήγησης για όσους επιθυμούν να ενισχύσουν την αυτογνωσία, την ψυχική ανθεκτικότητα και τη διαχείριση του άγχους.
Πώς μπορώ να σας βοηθήσω
Mindfulness Coaching: Αναπτύξτε ενσυνειδητότητα, μειώστε το άγχος και βελτιώστε τη συγκέντρωση και τη συναισθηματική σας ευεξία.
Life Coaching: Καθοδηγώ άτομα και επαγγελματίες να ξεπεράσουν περιοριστικές πεποιθήσεις, να ενδυναμωθούν και να επιτύχουν προσωπικούς και επαγγελματικούς στόχους.
Mindfulness για Παιδιά & Εφήβους: Μέσω του προγράμματος Bright Minds, τα παιδιά μαθαίνουν τεχνικές συγκέντρωσης, συναισθηματικής διαχείρισης και θετικής σκέψης.
Ομαδικά & Ατομικά Προγράμματα: Δομημένες συνεδρίες και workshops που συνδυάζουν τεχνικές διαλογισμού, αναπνοών και συμβουλευτικής.
Γιατί να επιλέξετε εμένα;
Μέσα από την πολυετή εμπειρία μου στην επιχειρηματική ανάπτυξη και στις ανθρώπινες σχέσεις, τις σπουδές μου στο Life Coaching (ΕΚΠΑ), στην φιλοσοφία και πρακτική του Mindfulness (ISON Psychometrica) και στη Συμβουλευτική (Mediterranean College), κατανοώ βαθιά τις προκλήσεις της προσωπικής και επαγγελματικής ζωής και μπορώ να εργαστώ μαζί σας για την βελτίωση της δικής σας καθημερινότητας.
Τα Workshops Απευθύνονται σε:
Όσους νιώθουν άγχος, πίεση ή έλλειψη συγκέντρωσης και κατεύθυνσης στη ζωή τους.
Γονείς που θέλουν να ενισχύσουν τη συναισθηματική ευφυΐα και συγκέντρωση των παιδιών τους.
Επαγγελματίες που αναζητούν ισορροπία, αυτοπεποίθηση και παραγωγικότητα.
Μπορείτε να με βρείτε:
www.perivolaropoulou.gr | www.urbanzen.gr
Καρνεάδου 20, Κολωνάκι, Αθήνα
info@perivolaropoulou.gr | hub@urbanzen-athenian.gr
6977805767
Βρείτε την εσωτερική σας αρμονία και ζήστε με ενσυνειδητότητα!
___________________________________________________
